Membuka
Kesulitan dapat melibatkan arah, pengaturan, energi yang tersedia, koneksi, mengatasi, atau lembaga; refleksi ini membantu menggambarkan pola saat ini tanpa mendiagnosis mengapa ada.
Apa ini tes extralores
Tes ini membandingkan enam sinyal dukungan saat ini: arah, organisasi harian, energi yang tersedia, koneksi, pengurusan aktif, dan badan yang dapat dipulihkan. Hal ini bertanya apakah langkah yang lebih kecil atau lebih jelas mengubah situasi dan apakah beban berat juga muncul di seluruh kegiatan yang biasanya Anda pedulikan.
Hasil menyebut satu pertanyaan dukungan untuk memeriksa pertama dan satu tuas saat ini yang mungkin membantu. Hal ini sengaja tidak-malu. "Melakukan apa-apa" menggambarkan hasil; tidak menetapkan kemalasan, kegagalan, penyakit, atau satu penyebab.
Siapa ini?
Refleksi ini adalah untuk remaja dewasa dan tua yang merasa stalled, tidak teratur, terputus, habis, atau terjebak dalam mengatasi pasif dan ingin bahasa yang lebih jelas untuk minggu depan. Hal ini dapat membantu mengatur pengamatan sebelum percakapan dengan orang yang terpercaya atau profesional. Ini bukan untuk memutuskan apakah gejala memenuhi kriteria untuk kondisi.
Bagaimana cara kerjanya
Anda menjawab 30 pertanyaan dalam sekitar 7-9 menit: 18 tujuh poin pertanyaan kesepakatan, 10 empat situasi pilihan, dan dua refleksi tertulis pribadi. Sebuah perjanjian non-tengah menjawab kemajuan. Memilih tengah membuka kotak penjelasan lokal yang diperlukan dan tetap netral dalam mencetak angka.
Pilihan yang bernilai membuat perbandingan enam sinyal. Penjelasan dan refleksi tertulis tetap pada perangkat ini, tidak dianalisis, dan tidak mengubah hasilnya. Tidak ada penilaian risiko otomatis dibuat. Pemberitahuan keselamatan yang sama terlihat sebelum tes, dengan hasil gratis, dan di atas laporan lengkap; bantuan keselamatan tidak pernah dibayar.
Preview bebas vs.$3.99satu-waktu laporan lengkap
Pratinjau gratis menunjukkan apa yang mungkin perlu dukungan pertama dengan nama dan satu baris utama publik. Ini tidak menunjukkan skor, tuas sekunder, jawaban, menulis, atau modul premium. Pemberitahuan keselamatan tetap gratis.
Peta dukungan penuh membandingkan semua enam sinyal, sebab dan batas kapasitas, arah, masuk, koneksi, mengatasi, rencana berikut-24-jam, dan tinjauan empat minggu dengan aturan berhenti. Ini tidak memaksa produktivitas atau mendiagnosa kondisi. Laporan ini adalah satu-waktu$3.99USDpembelian, bukan berlangganan;PayPalTampilkan jumlah akhir sebelum persetujuan.
Apa tes ini tidak memberitahu Anda
Ini bukan pencitraan kesehatan dan tidak bisa mendiagnosa depresi, kecemasan, ADHD, kelelahan, kelelahan, kecanduan, atau penyebab apapun. Hal ini tidak dapat menentukan apakah kekhawatiran fisik, psikologis, sosial, keuangan, lingkungan, atau gabungan. Ketekunan, memburuk, atau kehidupan yang terbatas, pantas mendapat perawatan dunia. Jika Anda mungkin menyakiti diri sendiri atau orang lain, tidak bisa tetap aman, atau menghadapi keadaan darurat segera, hubungi layanan darurat lokal atau garis krisis sekarang; di Amerika Serikat, panggilan atau teks 988.
Pertanyaan Illustratif
- Apakah membuat langkah berikutnya menjadi kecil kemampuan anda untuk memulainya?
- Apakah energi rendah terbatas pada satu tugas yang dihindari atau hadir di seluruh kegiatan yang biasanya Anda nilai?
- Keputusan yang bisa dihapus setiap hari atau dipersiapkan terlebih dahulu?
- Kontak biasa apa yang membuat minggu ini terasa lebih terisolasi?
- Pilihan yang mungkin bisa berubah dalam satu jam kedepan tanpa memperbaiki semuanya?
Q / A dalam bahasa biasa
Apakah ini depresi atau tes ADHD?
Tidak. Ini bukan pemutaran atau diagnosis dan tidak dapat membedakan medis atau penyakit mental.
Apakah "berjalan pada kosong" berarti burnout?
Tidak. Ini adalah framing bahasa untuk melaporkan kapasitas rendah, bukan kesimpulan klinis.
Apakah sumber daya keamanan di balik pembayaran?
Tidak. Pemberitahuan keamanan terlihat secara gratis dan tidak tergantung pada skor.
Apakah tulisan pribadi dianalisa untuk risiko?
Tidak. Alat ini tetap di perangkat ini, tidak dianalisa, dan tidak memicu penilaian otomatis.
Catatan metoda
Baca BagaimanaIntrosiates bekerja and the Kebijakan Editorial untuk bahasa non-klinis, tinjauan keselamatan, privasi, dan praktek koreksi. Penilaian kecemasan / depresi dibatalkan bukan bagian dari program produk atau konten ini.